2006-05-14から1日間の記事一覧
【消費カロリー計算式】メモ 徒歩: 0.076〜0.082×体重(kg)×歩いた時間(分)=( )Kcal ジョギング(8分/Km): 0.145×体重×走った時間(分)=( )Kcal (ジョギングの係数は徒歩の約2倍) 【最低運動時間と消費カロリー】私の場合 睡眠・身支度洗顔・机上事務・シ…
【消費カロリー計算式】メモ 徒歩: 0.076〜0.082×体重(kg)×歩いた時間(分)=( )Kcal ジョギング(8分/Km): 0.145×体重×走った時間(分)=( )Kcal (ジョギングの係数は徒歩の約2倍) 【最低運動時間と消費カロリー】私の場合 睡眠・身支度洗顔・机上事務・シ…