(土) ジムのとりこ

ジム道具で、座り仕事の合間に運動してます。気持ちいいのよね！すっきりして体力もついて、リフレッシュ効果も高いわね。体が結構固くなって、なまってることを実感させられる〜！バレエの１時間ストレッチ系運動をしてたら、全然やわらかくなってたんだけど、今は・・・　やっぱり続けることが大事ね！もう年だし、維持せんとイエローカードやわ！